CR
Carlos & Rute WorkoutTreino em casa · definição e perda de gordura
Quem vai treinar?
Escolhe o perfil. Cada plano utiliza o equipamento disponível em casa e guarda separadamente cargas, séries e progresso.
Equipamento incluído no plano
Torre com barra fixa, paralelas e apoio abdominal; banco regulável com suportes, extensão e flexão de pernas; barra com 50 kg em discos; dois halteres ajustáveis até 15 kg; cadeira e passadeira.
